Garmin Venu 4 45mm Sötétszürke / Fekete szilikon szíj

24/7 egészségügyi megfigyelés

Térjen át egészségesebb életmódjára olyan átfogó egészségfigyelő funkciókkal, mint a Body Battery ™ energia-monitorozás, a stressz-szint mérése, a Pulse Ox¹ és a nők egészségének nyomon követése – beleértve a korábbi ovulációk becslését² – és még sok más3.

Fejlett alváskövetés

Kapj alvási pontszámot és személyre szabott tanácsadást arról, hogy mennyi alvásra van szükséged, és hogyan javíthatsz rajta. Nyomon követheted a különböző alvási szakaszokat és a szundikálásokat is – és megtekintheted a legfontosabb mutatókat, például a HRV-állapotot és a bőrhőmérsékletet3 , hogy jobban megértsd az egészségi állapotodat. Ráadásul az alváshoz igazodó funkcióval láthatod, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és láthatod az alvásod következetességét.

Egészségi állapot

Nézd meg, hogy az egészségügyi mutatóid – mint például a pulzusszám, a HRV, a bőrhőmérséklet3 és a Pulzoximéter¹ alvás közben – eltérnek-e a szokásos tartományodtól, ami a tested fokozott stresszére utalhat. Ezek a változások összefüggésben lehetnek a fizikai aktivitás szintjével, a környezettel, a stresszel, az alkoholfogyasztással, a lehetséges betegségekkel és egyebekkel. Ez a funkció jelenleg a 4. béta verzióban érhető el.

Edzési lehetőségek

Kövesd nyomon mozgásodat több mint 80 előre betöltött GPS-szel és beltéri sportalkalmazással – beleértve a gyaloglást, a futást és egyebeket. Érd el céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; némelyik akár az egészségügyi és fitnesz adataid alapján is alkalmazkodik. Vagy kapj napi edzésjavaslatokat, amelyeket kifejezetten neked készítettek.

Életmód naplózás

Naplózzon egyéni vagy előre beállított viselkedési formákat – például a koffein- és alkoholfogyasztást –, és tekintse meg a Garmin Connect alkalmazásban a jelentéseket arról, hogy ezek az életmódbeli döntések hogyan befolyásolják az alvását, a stressz-szintjét és a HRV3-at. Így egészségtudatosabb döntéseket hozhat.

Mindennapi használati eszközök

Egy erős fényű LED-es zseblámpa kényelmes megvilágítást biztosít, amikor szükséged van rá. Telefonhívásokat kezdeményezhetsz és fogadhatsz a csuklódról, ha az órád párosítva van az okostelefonoddal. Az óra funkcióit hangparancsokkal is vezérelheted – vagy az okostelefonod hangsegédjével válaszolhatsz szöveges üzenetekre és sok másra.

Támogasd minden célodat

EGÉSZSÉG

Test akkumulátor energia-figyelés

Kövesd nyomon az energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltve a tested, vagy mikor van szüksége pihenésre.

HRV állapot

Alvás közben a pulzusszám-variabilitás mérésével mélyebben megértheted az általános egészségi állapotodat.

Garmin EKG alkalmazás

Az EKG alkalmazás⁵ érzékelők segítségével rögzíti a szívverést szabályozó elektromos jeleket. A felvételt elemzi, hogy felismerje a pitvarfibrillációnak (AFIb) nevezett szabálytalan szívritmus jeleit.

Intelligens ébresztő

Ébredj felfrissültebben. Az intelligens ébresztő gyengéden ébreszt fel az optimális időben.

Reggeli jelentés

Ébredés után azonnal áttekintheted az alvásodat, a regenerálódásodat, a napi naptáradat, a HRV-állapotodat és egyebeket, és személyre szabhatod őket.

Esti jegyzőkönyv

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényedről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

Csuklóalapú pulzusmérés

Az óra folyamatosan méri a pulzusszámodat, beleértve a magas és alacsony pulzusszám-riasztásokat3 az adott szinted alapján.

Női egészség követése

Kövesd nyomon a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, valamint részesülj testmozgással és táplálkozással kapcsolatos oktatásban. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz².

Egészségügyi pillanatfelvétel

Naplózzon egy 2 perces munkamenetet a fontos egészségügyi statisztikák rögzítéséhez, majd készítsen egy jelentést, amelyet megoszthat egészségügyi szolgáltatójával.

Légzésváltozatok

Ez a funkció a Pulse Ox segítségével segít jobban megérteni a légzési szokásaid változásait alvás közben¹.

Elmélkedés

Segítsen csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal.

Időközlekedési tanácsadó

Segítsen minimalizálni a jetlag hatásait a fényterheléssel, az alvási ritmussal és a testmozgással kapcsolatos útmutatásokkal.

FITNESZ

Edzés hatása és regenerálódási idő

Jobban megértheted, hogy az egyes edzések hogyan hatnak a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.

Képzésre felkészültség

Ébredj fel, és kapj egy készenléti pontszámot az alvásod minősége, a regenerálódásod és egyebek alapján, így eldöntheted, hogy keményen kell-e edzened, vagy lazítanod.

Képzési állapot

Nyerj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan, csúcsformában vagy megerőltetetten edzel.

Fitnesz kor

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Kerekesszékes mód

Kövesd nyomon a napi kitolásaidat³, plusz kapj súlyeltolódási értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékeseknek, és még sok mást⁶.

Erősítő edzés

Növeld teljesítményedet beépített aktivitási profillal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Nyomon követheted az ismétléseket, a sorozatokat és még a pihenőidőt is.

Edzésterv létrehozása

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd el azokat közvetlenül az órádra.

Animált képernyőn megjelenő edzések

Javítsd a formádat a Garmin Connectről letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnléti, jóga, mobilitási és Pilates edzésekhez.

Vegyes ütem

Több tevékenység nyomon követése egyetlen munkamenetben. Csak válasszon ki egy tevékenységet, nyomja meg a leállítás gombot, majd ugorjon a következőre.

Golftevékenység

Több mint 43 000 pályán mérd a green elejétől/közepétől/végétől való távolságot, a layupokat, az akadályokat és egyebeket.

FUTÁS ÉS TRIATLON

Többsávos GPS

A SatIQ ™ technológiával kiváló pozicionálási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt érhet el.

Csuklóalapú futásdinamika

Tekintsd meg a legfontosabb futási mutatókat, mint például a lépésszám, a lépéshossz, a talajjal való érintkezés ideje és egyebek, hogy javítsd a futási formádat.

Csuklóalapú futási teljesítmény

Nézd meg, mennyi erőt fejtesz ki futás közben, így jobban tudod kezelni az erőfeszítést és finomhangolni az edzéseidet.

Pályák részletes útmutatóval

Hozz létre vagy keress meglévő pályákat a Garmin Connect okoseszköz alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc harmadik féltől származó platformjaiddal, és kapj lépésről lépésre útbaigazítást.

Pályafutás

Az órád pontosan rögzíti a megtett körtávolságokat méterben a világ minden táján található pályákon.

Pacepro ™ integraciós stratégiák

Tervezd meg a versenynap stratégiáját GPS-alapú tempóvezérléssel egy kiválasztott pályára vagy távolságra.

Triatlon és multisport

Automatikusan rögzítsd a részidőket a beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, tégla edzésekhez és úszófutásokhoz. Vagy létrehozhatsz saját profilokat is.

Rucking tevékenység

Egy dedikált túrázási tevékenységi profil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

KAPCSOLAT

Garmin Connect alkalmazás

Tekintse meg egészségügyi és fitneszadatait, lépjen kapcsolatba barátaival és sok mást.

Connect IQ ™ áruház

Óraszámlapok, adatmezők és alkalmazások hozzáadása a párosított órához.

Intelligens értesítések

E-maileket, SMS-eket és riasztásokat fogadhatsz az órádon, ha iPhone vagy Android okostelefonnal párosítod.

Csuklóra rajzolható sms-küldés

A billentyűzet segítségével gyors szöveges válaszokat küldhetsz a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger ™ alkalmazáson⁷ keresztül), így a telefonodat a zsebedben tarthatod.

Fotók megtekintése

Androidos telefonoddal közvetlenül az órád képernyőjéről nézheted meg a neked küldött fotókat.

Zene

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).

Garmin Pay ™ érintésmentes fizetés

Könnyedén áthaladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatók segítségével.

Biztonság és követés

Ha az órád balesetet észlel, üzenetet küld az élő tartózkodási helyeddel⁸. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is megteheted.

Garmin megosztás

Könnyedén megoszthatod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Google térkép ™ alkalmazás

Tudd, hová kell menned gyaloglás, futás vagy kerékpározás közben. Add meg az úti célodat a Google Térképen Android ™ okostelefonodon, majd kövesd a csuklódon található részletes útbaigazítást.

KÉNYELEM

Órakiadás testreszabása

Válassz a különféle, testreszabható adatokkal és színekkel rendelkező óraszámlapok közül. Sőt, az adatmezőket is meghallgathatod az óraszámlapon.

Betűméretek

A szövegméret módosítása a könnyebb olvashatóság érdekében.

Színváltás

Változtasd az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalataira – vagy akár használd a kékfény-szűrőt –, hogy megőrizd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvási ciklus zavarait.

Színszűrők

Színes megjelenítési beállítások – többek között szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga – segítségével kezelheti a színvakság különböző formáit.

Időzítő és stopperóra

Nem feledkeztünk meg a mindennapi életben szükséges praktikus funkciókról sem.

Fókuszmódok

Automatikusan elnémíthatod az értesítéseket és a zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek közben. Ráadásul testreszabhatod a módokat az igényeidnek megfelelően.

Naptár

Tekintse meg a közelgő találkozókat és megbeszéléseket a párosított okostelefon naptárában.

¹ Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A Pulse Ox nem minden országban érhető el.

² A menstruációs ciklus követése nem használható fogamzás, fogamzásgátlás vagy fogamzásgátlás támogatására. Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására.

³ Aktivitáskövetés pontossága

⁴ Ez a funkció jelenleg béta tesztelés alatt áll, és a jövőben fejlesztések tárgyát képezi.

⁵ Az EKG alkalmazás csak bizonyos Garmin okosórákon érhető el, amelyeken telepítve van a Garmin Connect okostelefon-alkalmazás és óraszoftver legújabb verziója. Az EKG alkalmazás nem minden régióban érhető el; az elérhetőségért lásd a Garmin.com/ecg oldalt. Az EKG alkalmazás csak 22 éves és idősebb felnőttek számára készült. Az EKG alkalmazás képes az I. elvezetéses EKG-hoz hasonló EKG rögzítésére, és képes a pitvarfibrilláció vagy a normál sinusritmus jelenlétének észlelésére.

⁶ Bizonyos funkciók kerekesszékes módban nem érhetők el.

7. ⁷. Mind az üzenetek küldőjének, mind a címzettjének telepítenie kell a Garmin Messenger alkalmazást a párosított okostelefonján.

⁸ Okostelefonnal párosítva. A biztonsági és nyomkövetési funkciók követelményeivel és korlátozásaival kapcsolatban lásd a Garmin.com/safety oldalt. 

Az iPhone az Apple Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban és más országokban. Az Android a Google LLC védjegye. A SPOTIFY és a Spotify logó a Spotify AB bejegyzett védjegyei közé tartoznak. Az Amazon Music és minden kapcsolódó logó az Amazon.com, Inc. vagy leányvállalatainak védjegye.

A műszaki fejlesztések folyamatban vannak, amelyek esetleg nem tükröződnek a képeken, videókon és specifikációkban.

Technikai adatok

• Méret (Szél. X Mag. X Mélys.): 45 x 45 x 12 mm
• Kijelző méret: 35,3 mm
• Akkumulátor/működési idő: Okosóra: 12 nap, GPS: 20 óra, GPS+zene: 9 óra
• Felbontás: 454 x 454
• Egyéb adatok: EKG mérés
• Súly: 38 g (56 g szíjjal)
• Kijelző típus: AMOLED
• Szívritmusmérő: Igen
• Térképkezelés: Nem
• Beépített zenelejátszó BT-n: Igen
• Barometrikus magasságmérő: Igen
• Iránytű: Igen
• Connect IQ kompatibilis: Igen
• Elemlámpa: Igen
• Bluetooth kihangosító: Igen
• Okostelefonos értesítések: Igen
• Óraüveg típusa: Corning Gorilla Glass 3
• Tokozás típusa: Szálerősített polimer
• Karóra funkciók: Igen
• Lépésszámlálás, mozgásra figyelmeztetés: Igen
• Megmászott emeletek számolása: Igen
• MoveIQ: Igen
• Személyre szabható adatmezők: Igen
• Személyre szabható tevékenységi profilok: Igen
• Auto Pause: Igen
• Auto Lap: Igen
• Kézi körváltás (Manual Lap): Igen
• Letölthető edzéstervek: Igen
• Virtuális edzőpartner: Igen
• Személyre szabható riasztások: Igen
• VO2 max becslés: Igen
• Edzési hatás (aerob, anaerob): Igen
• Livetrack: Igen
• Regenerálódási tanácsadó: Igen
• Szívritmus adat továbbítás: Igen
• Futásdinamikai adatok kezelése: Igen
• Golf funkciók: Igen
• Kerékpáros funkciók: Igen
• Úszási funkciók: Igen
• Pulzoximéter: Igen
• GarminPay: Igen

A doboz tartalma

• Venu 4 45 mm
• Töltő-/adatkábel
• Dokumentáció