Garmin Index Alvásmonitor S/M

Alvás követése

Hogyan aludtál? Az Index Alvásmonitor megmutatja alvási pontszámodat, alvási szakaszaidat, HRV állapotodat és más adatokat, így jobban megértheted, mennyire jól regenerálódtál.

Kényelmes kialakítás

A felkaron viselhető, könnyű és légáteresztő okos karpánt két méretben kapható, így a kényelem feláldozása nélkül juthatsz hozzá a szükséges adatokhoz.

Zökkenőmentes adatszinkron

Az Index alvásmonitor zökkenőmentesen szinkronizálja adataidat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásba. Ha napközben kompatibilis Garmin okosórát, vagy edzés közben pulzuspántot viselsz, adataid szinkronizálódnak a Garmin Connecten keresztül, így jobban megismerheted egészségedet és fittségedet.

Légzés variációk

Az egészségi állapotod alaposabb megismeréséhez a légzésvariációk funkció a Pulse Ox méréseken keresztül segít jobban megérteni a légzési szokásaid változásait alvás közben².

Alvásadatok integrációja

Alvás közben nem viseled Garmin okosórádat? Az Index alvásmonitor segít pótolni az így kieső információkat. Biztosítja azokat az alvásadatokat, amelyekre szükség van az edzési mutatóid teljesebb megértéséhez, beleértve az edzésre való felkészültséget, a regenerálódási időt és egyebeket.

Női egészség

A bőrhőmérséklet alapján jobban megismerheted a menstruációs ciklusodat, beleértve a pontosabb menstruációs ciklus előrejelzést és a korábbi ovulációk becslését³. Kövesd nyomon a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, valamint kövesd a testmozgással és táplálkozással kapcsolatos tanácsokat a Garmin Connect alkalmazásban.

JOBB ALVÁS, JOBB REGENERÁCIÓ

Szívritmus

Az Index alvásmonitor folyamatosan méri a szívritmusodat¹ az éjszaka folyamán, hogy pontosan láthasd nyugalmi pulzusodat.

Hrv állapot

Alvás közben a pulzusszám-variabilitás mérésével alaposabban megértheted általános egészségi állapotodat.

Intelligens ébresztés

Ébrejd fittebben! Az intelligens ébresztés finom rezgéssel ébreszt az optimális fázisban.

Bőrhőmérséklet

Figyeld meg, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted¹, ami összefüggésben lehet a legutóbbi tevékenységeiddel, az alvásminőségeddel, esetleges betegséggel és egyebekkel.

Pulse ox szenzor

Kövesd nyomon véred oxigén-szaturációját alvás közben².

Body battery™ energia monitorozás

Kövesd energiaszintedet, így tudni fogod, mikor van feltöltve a tested, vagy mikor van szüksége több pihenésre. Ha ébren kompatibilis Garmin okosórát viselsz, teljesebb képet kaphatsz az energiaszintedről – éjjel-nappal.

Stressz követése

Megtudhatod, hogy alvásod nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes volt-e.

Légzés

Figyeld meg, hogy alakul a légzésed az éjszaka folyamán.

Mosógépben mosható

Az alvásmonitor tisztítása egyszerű. Csak vedd ki a modult, a karpántot pedig tedd a mosógépbe.

¹ Aktivitások mérésének pontossága: Activity tracking accuracy

² Nem orvostechnikai eszköz, így nem használható egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására. Részletek: Garmin.com/ataccuracy. A véroxigénszint mérése nem minden országban elérhető.

³ A menstruációs cikluskövető funkció nem használható fogamzás, fogamzásgátlás vagy fogamzásgátlás támogatására. Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására.

A műszaki fejlesztések folyamatban vannak, és előfordulhat, hogy nem tükröződnek a képeken, videókon és a specifikációkban.

Technikai adatok

• Méret (Szél. X Mag. X Mélys.): Modul: 41,7 x 37,6 x 7,8 mm
  • L/XL pánt: 452 x 63,5 x 0,55 mm
  • S/M pánt: 326 x 63,5 x 0,55 mm
• Akkumulátor/működési idő: Átlagosan 7 éjszaka (8 órás alvásokkal)
• Vezeték nélküli technológiák: Bluetooth
• Súly: Modul: 14,5 g
  • L/XL pánt: 20g
  • S/M pánt: 15,8 g
• Szívritmusmérő: Igen

A doboz tartalma

• Index alvásmonitor
• Töltő-/adatkábel
• Dokumentáció