Garmin Forerunner 970 Fehér/Sárga

Futás hatékonyság

Mérheted energiahatékonyságodat futás közben - a hosszú távú futások, a lépéshossz és a talajfogáskor érzékelhető sebességcsökkenés segítségével, melyek megmutatják, mennyire lassulsz le, mikor a lábad talajt ér - ha órádat párosítod a HRM-600 pulzuspánttal (külön vásárolható meg).

Futás tolerancia

Jobban megértheted, hogy az egyes futások milyen hatással vannak a testedre, és meghatározhatod az ajánlott maximális heti kilométerszámot, hogy edzéseid hatékonyak legyenek túlterhelés nélkül.

Részletes színes térképek

Akár a város utcáin futsz, akár keskeny ösvényeken bringázol, a Forerunner 970 kiválóan átlátható, részletes, előre telepített térképekkel segíti utadat.

Garmin edző - adaptív edzéstervek

Készülj fel egy versenyre vagy érj el egy személyes célt a Garmin Coach futáshoz, kerékpározáshoz vagy triatlonhoz készült edzésterveivel. A tervek naponta alkalmazkodnak edzésterhelésedhez és regenerációdhoz egészségügyi mutatóid alapján.

Edzésre való felkészültség

Az ébredés pillanatától követheted edzési készenléti pontszámodat az alvásminőséged, regenerációd és edzésterhelésed alapján, így eldöntheted, alkalmas-e a pillanat egy keményebb edzésre.

Beépített hangszóró és mikrofon

Telefonhívásokat indíthatsz és fogadhatsz órádról, ha párosítva van kompatibilis okostelefonoddal. Hangutasításokkal vezérelheted az óra funkcióit (magyar nyelven nem elérhető), vagy elérheted telefonod hangasszisztensét.

TERVEZÉS

Reggeli jelentés

Tekintsd meg a testreszabható reggeli jelentést alvásodról, edzési felkészültségedről, HRV-állapotodról, az időjárásról és másokról, rögtön az ébredés pillanatában¹.

Esti jelentés

Készülj fel a holnapra az alvásigényed, másnapi edzésed, az időjárás és a naptáresemények áttekintésével.

Fordulóról-fordulóra navigáció

Hozz létre vagy keress a Garmin Connect alkalmazásban pályákat, vagy importáld azokat egy külső felületről és használd a fordulóról fordulóra irányítást.

Dinamikus körtúra tervezés

Add meg a tervezett távot, és javaslatot kapsz a visszaútra. Ha letérsz az útról, az órád újratervez, ügyelve a kívánt távolságra.

Edzési állapot

Az olyan mutatók segítségével, mint a HRV állapot, a közelmúltban végzett edzéstörténeted és a teljesítményed, könnyen betekintést nyerhetsz általános erőfeszítésedbe – és abba, hogy produktívan edzel, csúcsteljesítményt érsz el vagy esetleg túlterheled magad.

Napi edzésjavaslatok

Fogadj személyre szóló edzésjavaslatokat. A napi futásod után teljesítményedhez és regenerálódásodhoz adaptálódik és a Garmin Connect naptáradban levő, közelgő versenyeidhez alkalmazkodik.

Regenerációs idő

Edzést követően regenerálódási idő mutatja, hogy mennyi idő múlva leszel készen egy újabb kemény edzésre.

Body Battery™ energiaszint monitorozás

Nyomon követi tested energiaszintjét, így tudni fogod, mikor célszerű edzened vagy pihenned¹.

Alvásedző

Alvási pontszámot és személyre szabott tanácsokat kapsz arról, hogy mennyi alvásra van szükséged. Kövesd nyomon alvási szakaszaidat, és nyerj betekintést alvásminőséged javításába¹.

Szieszták követése

Az óra automatikusan nyomon követi a nap közbeni sziesztákat, hogy lásd, milyen jótékony hatással vannak szervezetedre. Ellenőrizheted az ajánlott időt és időtartamot.

HRV státusz

Kapj pontosabb képet általános egészségi állapotodról, regenerálódásodról, edzési teljesítményedről alvás közben is.

Garmin EKG alkalmazás

Az EKG alkalmazás a szenzorok segítségével rögzíti a szívverésedet szabályozó elektromos jeleket. A rendszer elemzi a felvételt, hogy felismerje a szabálytalan szívritmus jeleit (pitvarfibrilláció).

Bőrhőmérséklet

Az órát alvás közben viselve megfigyelheted, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted, ami összefüggésben lehet a legutóbbi tevékenységeiddel, az alvási környezeteddel, az esetleges betegségeiddel és egyebekkel.

Női egészség

Kövesd nyomon és naplózd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy képet kapj táplálkozási és mozgási lehetőségekről³.

Verseny előrejelző

Becslést kapsz arról, milyen lenne a tempód 5K, 10K, félmaraton vagy maraton esetén.

Várható versenyidő

Ez az előrejelzés megmutatja, mi a várható időd egy versenyen, ha végig megfelelően edzel a verseny dátumáig.

Felkészülés

Csukón mért futásdinamika

Ez az okosóra olyan kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a lépésütem, a lépéshossz, a talajjal való érintkezési idő és még sok más.

Sebességcsökkenés talajfogáskor

Javítsd futótechnikádat, és tudd meg, mennyit lassulsz, mikor lábad eléri a talajt. HRM-600 pulzuspánt (külön megvásárolható) szükséges.

Csuklós pulzusmérés

Az óra folyamatosan méri a pulzusszámot, hogy segítsen felmérni, szíved milyen keményen dolgozik a tevékenységek során¹.

Multisport edzések

Hozz létre személyre szabott, lépésről-lépésre kidolgozott multisport edzéseket a Garmin Connecten, és küldd át azokat az órádra, hogy zökkenőmentesen válthass edzés közben az egyes sportágak között.

Hegymeneti pontszám

Ez a funkció megmutatja az emelkedőn futás képességét és annak változását a VO2max és az edzési előzmények alapján. Méri a futás erejét a meredek dombokon és a futási állóképességet a hosszabb emelkedőkön, és a teljesítmény időbeli alakulása alapján ad pontszámot.

Állóképességi pontszám

Ez a funkció méri a hosszú távú erőfeszítések fenntartásának képességét, hogy segítsen megérteni, miképpen befolyásolja az edzés az általános állóképességet.

Akut terhelés

Hasonlítsd össze legutóbbi edzésedet az optimális terhelési tartománnyal, hogy javíthasd erőnlétedet.

Terhelési arány

Kövesd nyomon a rövid és középtávú terhelési arányt, hogy az edzésnövekedés ütemét olyan keretek között tartsd, amelyek segítenek az egészség megőrzésében és a visszaesések elkerülésében.

Teljesítményállapot

Futás közben a tempód és pulzusod elemzése alapján információt kapsz aktuális teljesítményállapotodról.

VO2 max

Tekintsd meg aktuális fittségi szintedet és kövesd nyomon annak időbeli változását, hogy célokat tűzhess ki és érzékelhesd a változást.

Stressz követés

Megmutatja, hogy napod nyugodt, kiegyensúlyozott, vagy stresszes.

Edzés hatása

Láthatod, hogy egy edzés hogyan befolyásolta állóképességedet, sebességedet vagy erőnlétedet.

Health snapshot™ funkció

Egy kétperces mérés megmutatja a legfontosabb egészségügyi statisztikákat, amiből jelentés készíthető, majd megosztható egészségügyi szolgáltatóddal.

Pulse OX szenzor

Kövesd nyomon véred oxigéntelítettségét ébren vagy alvás közben, és figyeld, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁴.

Keresztedzések

Tölts le ingyenes HIIT, erőnléti, kardió, jóga, pilates és mobilitási edzéseket, hogy változatosabbá tedd edzésmunkádat.

Teljesítmény

Triatlon és multisport profilok

Automatikusan rögzíti az egyes sportág-szakaszokat triatlonnál, duatlonnál, swimrun-nál, vagy általad létrehozott multisport edzéseknél.

Futás wattmérés csuklóról

Nézd meg a talajra átvitt teljesítményt, hogy jobban kezelhesd az erőfeszítést és finomhangolhasd edzéseidet.

SatIQ technology és Multi-Band GPS

Az elérhető legjobb pontosság az akkumulátorhasználat optimalizálásával.

Pacepro™ tempóstratégiák

Tervezd meg GPS-vezérelt tempóstratégiádat a kiválasztott távra vagy útvonalra.

Futópályás edzések

Az órád pontosan rögzíti a megtett körtávolságokat méterben a világ minden táján található pályákon.

Climbpro

Figyeld a részletes információkat az aktuális és a közelgő emelkedőkre vonatkozóan.

Valós idejű Stamina

Előzd meg a kifáradást, használd ezeket az adatokat az erőfeszítésed nyomonkövetésére és kezelésére.

Közeledő pályapontok

Egy pillantással tájékozódhatsz a pálya mentén található látnivalókról, frissítő- és segélypontokról.

Auto lap® részidő-kapuknál

Az órád felismeri a kilométeres vagy mérföldes pályapontokat, és ezeknél helyezi el a részidő-szakaszokat, szemben a GPS-es mérésből származó automatikus részidőjelölésekkel.

Javasolt célvonal

Ha előre feltöltött útvonalon haladtál, az óra javasolja az adatok célvonalnál történő levágását, ha esetleg elfelejtetted volna leállítani a rögzítést.

Beépített sportalkalmazások

Használd az előre telepített 30+ sportalkalmazást, mint például kerékpár, nyílt vízi úszás, erősítő edzések, és sok más.

Kapcsolat

Zene

Töltsd le a lejátszási listáidat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból, így telefon nélkül is hallgathatod zenéidet.

Biztonsági és követési funkciók

Ha nem érzed magad biztonságban vagy ha az órád balesetet érzékelt, a segélyhívási és balesetérzékelési funkció elküldi helyzeted⁵ a vészhelyzeti elérhetőségekre.

Garmin Pay™ érintésmentes fizetés

Fizess biztonságosan csuklóból a Garmin Pay érintésmentes fizetési lehetőséggel.

Okosértesítések

Fogadj e-maileket, szöveges üzeneteket, értesítéseket az órádon kompatibilis - iPhone® or Android™ - okostelefondról.

Livetrack

Barátaid és családtagjaid láthatják valós helyzetedet³ és előre feltöltött útvonalaidat.

Garmin Connect alkalmazás

Lásd egészségi- fitnesz információidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok más - ebben az ingyenes és hírlevélmentes közegben.

Connect IQ áruház™

Tölts le egyéni számlapokat, adj hozzá adatmezőket, alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store-ból.

Garmin share

Egyszerűen megoszthatod mentett helyeidet, útvonalaidat és edzéseidet barátaid közeli kompatibilis Garmin készülékeivel.

¹ Aktivitások mérésének pontossága: Activity tracking accuracy

² Az EKG alkalmazás csak bizonyos Garmin okosórákon érhető el, a Garmin Connect okostelefon-alkalmazás és óraszoftver legújabb verziójával. Az EKG alkalmazás nem minden régióban érhető el; az elérhetőségért lásd a Garmin.com/ECG oldalt. Az EKG alkalmazás csak 22 éves és idősebb felnőttek számára készült. Az EKG alkalmazás képes az I. elvezetéses EKG-hoz hasonló EKG rögzítésére, és a pitvarfibrilláció vagy a normál sinusritmus jelenlétének észlelésére.

³ A menstruációs cikluskövető funkció nem használható fogamzás, fogamzásgátlás vagy fogamzásgátlás támogatására. Ez nem orvostechnikai eszköz, és nem alkalmas semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására.

⁴ Nem orvostechnikai eszköz, így nem használható egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására. Részletek: Garmin.com/ataccuracy. A véroxigénszint mérése nem minden országban elérhető.

⁵ Kompatibilis okostelefonnal párosítva. A biztonsági és követés funkciókkal kapcsolatos követelményekhez és korlátozásokhoz látogass el a Garmin.com/safety oldalra.

A SPOTIFY és a Spotify logo a Spotify AB bejegyzett védjegyei. Az Amazon Music és a kapcsolódó logók az Amazon.com és leányvállalatainak bejegyzett védjegyei. Az iPhone az Apple Inc. védjegye, bejegyezve az USA-ban és más országokban. Az Android a Google LLC védjegye.

A műszaki fejlesztések folyamatban vannak, és előfordulhat, hogy nem tükröződnek a képeken, videókon és a specifikációkban.

Technikai adatok

• Méret (Szél. X Mag. X Mélys.): 47,1 x 47,1 x 13,2 mm
• Kijelző méret: 35,3 mm
• Akkumulátor/működési idő: Okosóra: 15 nap, GPS: 21-26 óra, GPS+Zene: 12-14 óra (műhold-beállításoktól függően)
• Vízállóság: 5ATM
• GPS vevő típusa: MULTI-BAND
• Felbontás: 454 x 454
• Vezeték nélküli technológiák: ANT+/Bluetooth/Wi-Fi
• Gyorsulásmérő: Igen
• Egyéb adatok: Előre telepített részletes térképek, ingyenes frissítéssel
• Súly: 56 g
• Kijelző típus: AMOLED
• Beépített memória/memóriakártya: 32 GB
• Szívritmusmérő: Igen
• Térképkezelés: Igen
• Beépített zenelejátszó BT-n: Igen
• Barometrikus magasságmérő: Igen
• Iránytű: Igen
• Automatikus útvonaltervezés (fordulóról-fordulóra): Igen
• Connect IQ kompatibilis: Igen
• Elemlámpa: Igen
• Bluetooth kihangosító: Igen
• Okostelefonos értesítések: Igen
• Óraüveg típusa: Zafír kristály
• Tokozás típusa: Szálerősített polimer, titánium bezel
• Karóra funkciók: Igen
• Giroszkóp: Igen
• Hőmérő: Igen
• Lépésszámlálás, mozgásra figyelmeztetés: Igen
• Megmászott emeletek számolása: Igen
• MoveIQ: Igen
• Személyre szabható adatmezők: Igen
• Személyre szabható tevékenységi profilok: Igen
• Auto Pause: Igen
• Auto Lap: Igen
• Kézi körváltás (Manual Lap): Igen
• Letölthető edzéstervek: Igen
• Virtuális edzőpartner: Igen
• Személyre szabható riasztások: Igen
• VO2 max becslés: Igen
• Edzési hatás (aerob, anaerob): Igen
• Korábbi tevékenység elleni verseny: Igen
• Automatikus multisport: Igen
• Szegmensek (Live, Garmin): Igen
• Livetrack: Igen
• Group Livetrack: Igen
• Regenerálódási tanácsadó: Igen
• HRV Stressz mérés: Igen
• Szívritmus adat továbbítás: Igen
• Futásdinamikai adatok kezelése: Igen
• Golf funkciók: Igen
• Kerékpáros funkciók: Igen
• Úszási funkciók: Igen
• STRAVA szegmensek: Igen
• POWER meter kompatibilis: Igen
• Pulzoximéter: Igen
• GarminPay: Igen

A doboz tartalma

• Forerunner 970
• Töltő-/adatkábel
• Dokumentáció