Garmin Forerunner 165 Music Szürke/Fehér

Tempó, megtett táv, pulzus

Ez a könnyen kezelhető okosóra tartalmazza azokat a fontos alapfunkciókat, amelyekre szükséged van, hogy a futást új szintre emeld. Beleértve a GPS-t, a tempó és a táv mérését, valamint a csuklón történő pulzusmérést.1

Napi edzésjavaslatok

Kapj kizárólag neked szóló edzéseket. A napi futásod után teljesítményedhez és regenerálódásodhoz adaptálódik és a Garmin Connect™ naptáradban levő, közelgő versenyeidhez alkalmazkodik.

Garmin edző

Ingyenes, testreszabott edzéstervek szakértőktől 5K, 10K és félmaraton távra.

Adaptív verseny-felkészítő edzések

Állj készen a versenyre a személyre szabott, edzéseid és pihenőid figyelembevételével készülő edzésjavaslatokkal. A verseny részleteit a Garmin Connect naptáradban adhatod meg.

Reggeli jelentés

Kapj egy átfogó képet azonnal ébredést követően az alvásodról, edzési javaslatokról - HRV állapot és időjárás mellett.

Edzési hatás

Figyeld meg, hogy az edzések hogyan befolyásolják a kitartásod, a sebességed és az erőd.

Terv

Hosszú üzemidő

Akár 11 nap üzemidő okosóra módban és 19 óra GPS-szel, hogy teljes képet kaphass egészségedről és edzettségedről.

Regenerációs idő

Megtudhatod, mennyi regenerációra van szükséged a következő megterhelő edzés előtt. Mindezt a legutóbbi edzéseid, alvási adataid, stressz-szinted és általános napi aktivitásod alapján.

Alvásfigyelés és alvási pontszám

Lásd át szervezeted helyreállítási folyamatait az alvási pontszám segítségével. Tájékozódj alvási szakaszaidról, és hasznosítsd az alvásminőség javítására vonatkozó javaslatokat.¹

Body Battery™ energiaszint monitorozás

Kövesd nyomon tested energiaszintjét, hogy megtaláld a megfelelő időt az edzésre és a pihenésre¹. Láthatod, hogy az alvás, a szieszták, az edzések és a stressz hogyan befolyásolják energiaszintedet.

Útvonalak

Hozz létre, vagy keress a Connectben meglévő útvonalakat és küldd át közvetlenül az órádra.

Verseny előrejelző

Kapj egy becslést arról, milyen lenne a tempód 5K, 10K, félmaraton vagy maraton esetén.

Szieszták követése

Az óra automatikusan nyomon követi és naplózza a nap közbeni pihenőket is, így megtudhatod, milyen jótékony hatást gyakorolnak szervezetedre, valamint, hogy mi az optimális időpont és időtartam.

Női egészség

Kövesd nyomon és naplózd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy képet kapj táplálkozási és mozgási lehetőségekről.

Felkészülés

Csuklós pulzusmérés

Az óra folyamatosan méri a pulzusszámot, hogy segítsen felmérni, szíved milyen keményen dolgozik a tevékenységek során.¹

Futásdinamika csuklóról

Fontos futási adatok segítik a fejlődést, mint pl. a lépésfrekvencia, lépéshossz, talajérintési idő, és mások.

Vo2 Max

Láthatod aktuális edzettségi szintedet, valamint nyomon követheted a változásokat, hogy biztosabban elérd céljaidat.

Intenzív percek

Kövesd nyomon a mérsékelt- és az intenzív mozgással töltött perceket.

HRV státusz

Kapj pontosabb képet általános egészségi állapotodról, regenerálódásodról, edzési teljesítményedről, alvásminőségedről.

Hangutasítások

Vezetett edzés közben hangutasítások segítik az edzés követését.

Stressz-szint követése

Láthatod, hogy napod nyugodt, kiegyensúlyozott, vagy stresszes.

Véroxigénszint mérése

Kövesd nyomon véred oxigén-telítettségét nappal és éjszaka.²

Keresztedzés

Böngéssz a Garmin Connect alkalmazásban több tucat ingyenes HIIT-, erősítő-, kardio-, jóga- és Pilates edzés között. Saját edzéseket is összeállíthatsz, és átküldheted azokat az órára.

Egészség pillanatkép

Naplózz egy két perces etapot fő egészségi statisztikák rögzítéséhez, majd készíts belőle jelentést, melyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Aktivitás követése

Kövesd nyomon napi lépéseidet, az elégetett kalóriamennyiséget, megmászott emeleteket és sok mást.¹

Fitnesz kor

A becslés megmutatja, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Teljesítmény

Beépített GNSS

Több műholdrendszerhez kapcsolódva pontosan követheted mozgásodat, a megtett utat és a tempót.

Futási teljesítmény mérése csuklóról

Kövesd nyomon a befektetett energiát, hogy finomhangolhasd edzéseidet.

Beépített sportalkalmazások

Válassz a 25+ sportprofil közül: kerékpár, nyílt vízi úszás, erősítés, és sok más.

Futás pályán

Rögzíts pontos köröket, és kövesd a távot méterben.

Pacepro™ szolgáltatás

Tervezd meg tempóstratégiádat a versenyre az adott távon vagy útvonalon.

Kapcsolat

Zene

Töltsd le a lejátszási listáidat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból, így telefon nélkül is hallgathatod zenéidet vezeték nélküli fülhallgatóddal.

Biztonság és követés

Ha nem érzed magad biztonságban vagy ha az órád balesetet érzékelt, a segélyhívási és balesetérzékelési funkció elküldi helyzeted³ a vészhelyzeti elérhetőségekre. A riasztást manuálisan is aktiválhatod.

Garmin Pay™ érintésmentes fizetés

Fizess egyszerűen és biztonságosan óráddal, a Garmin Pay érintésmentes fizetési lehetőséggel.

Okosértesítések

Fogadj e-maileket, szöveges üzeneteket, értesítéseket az órádon kompatibilis - iPhone® vagy Android™ - okostelefondról.

Livetrack szolgáltatás

Barátaid és családtagjaid láthatják valós helyzetedet³ és aktuális útvonaladat.

Garmin Connect alkalmazás

Lásd egészségi- fitnesz információidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok más funkció ebben az ingyenes alkalmazásban.,

Connect IQ™ áruház

Tölts le egyéni számlapokat, adj hozzá adatmezőket, alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store-ból.

¹Tevékenységkövetés pontossága.

² Nem Egészségügyi Készülék, nem alkalmas diagnózis felállítására vagy az egészségügyi állapot pontos nyomon követésére. A pulzoximéter nem minden országban érhető el. Részletek: Garmin.com/ataccuracy

³ Ha arra alkalmas okostelefonnal használod. A Biztonsági és nyomorkövetési információkért látogass el a következő oldalra: Garmin.com/safety.

A SPOTIFY és a Spotify logó egyebekkel együtt a Spotify AB bejegyzett védjegye. Az Amazon Music és minden kapcsolódó logó az Amazon.com, Inc. védjegye. Apple® is a trademark of Apple Inc., bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban és más országokban. Android a Google LLC védjegye.

A fejlesztések folyamatban vannak, ezért előfordulhat, hogy a képek, videók vagy a specifikáció nem tükrözik pontosan a valóságot.

Technikai adatok

• Méret (Szél. X Mag. X Mélys.): 43 x 43 x 11,6 mm
• Kijelző méret: 30 mm
• Akkumulátor/működési idő: Okosóra: 11 nap, GPS: 19 óra
• Vízállóság: 5ATM
• GPS vevő típusa: GPS/GLONASS/GALILEO, multi-GNSS
• Felbontás: 390 x 390
• Vezeték nélküli technológiák: Wi-Fi, Bluetooth, ANT+
• Súly: 39 g
• Kijelző típus: AMOLED
• Beépített memória/memóriakártya: 4 GB
• Szívritmusmérő: Igen
• Térképkezelés: Nem
• Beépített zenelejátszó BT-n: Igen
• Barometrikus magasságmérő: Igen
• Connect IQ kompatibilis: Igen
• Hangutasítások: IGEN
• Okostelefonos értesítések: Igen
• Tokozás típusa: Szálerősített polimer
• Karóra funkciók: Igen
• Lépésszámlálás, mozgásra figyelmeztetés: Igen
• Megmászott emeletek számolása: Igen
• MoveIQ: Igen
• Személyre szabható adatmezők: Igen
• Személyre szabható tevékenységi profilok: Igen
• Auto Pause: Igen
• Auto Lap: Igen
• Kézi körváltás (Manual Lap): Igen
• Letölthető edzéstervek: Igen
• Virtuális edzőpartner: Igen
• Személyre szabható riasztások: Igen
• VO2 max becslés: Igen
• Edzési hatás (aerob, anaerob): Igen
• Korábbi tevékenység elleni verseny: Igen
• Livetrack: Igen
• Regenerálódási tanácsadó: Igen
• HRV Stressz mérés: Igen
• Szívritmus adat továbbítás: Igen
• Futásdinamikai adatok kezelése: Igen
• Kerékpáros funkciók: Igen
• Úszási funkciók: Igen
• Pulzoximéter: Igen
• GarminPay: Igen

A doboz tartalma

• Forerunner 165 Music
• Töltő-/adatkábel
• Dokumentáció